怎样让头发生长的快 里应外合食补也很重要
经常的掉头发,担心头发生长的速度跟不上脱落的速度,但是一些可以促进头发生长的护发产品就真的好吗?为了配合头发的生长,平时又该对饮食方面怎么调节呢?食用哪些食物可以促进头发生长达到内外结合事半功倍的效果呢?
1、牛油果
牛油果是一种古老的美容秘方,其含有的高密度脂肪酸可以让皮肤变得光滑,除此之外,将其涂抹于头发和头皮,可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的生长与恢复,将牛油果和酸奶油混合,涂抹在头发或者头皮上,约10分钟后洗掉,其含有的乳酸菌可帮助去除角质死皮,达到清洁的效果。
2、鸡蛋
鸡蛋是生活中最常见的食物,其丰富的OMEGA-3脂肪酸和维生素H,可有效的预防白发和脱发,而对头发生长有效果主要来源于蛋黄,相反的,蛋清如果摄取的过多会阻碍维生素H的吸收,造成微量元素的消耗。但是如果只吃蛋黄也不好,所以要注意一次的摄取量。
- 上一篇:早生华发怎么办 日常预防很重要
- 下一篇:4个蜂蜜护发小知识 让发质又亮又好
-
男生防脱发生发的方法 男士防脱发生发洗发水
[男生短发]编辑:Jane2018-05-18
脱发几乎是各个年龄层,男生女生都会遇到的问题,而男生防脱发生发的方法也有着各种各样的偏方,但是大部分男生们还是会选择利用男士防脱发生发洗发水来解决这个问题,不知道效果什么样呢?男生脱发…… 查看全文>>